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Salada de atum te dá energia para os dias de foliões
A salada leva alface lisa, rodelas de tomate, azeitona roxa e atum â?? que é composto por vitaminas do complexo B, que estão associadas ao aumento de energia.
Data da Publicação da Notícia : 01/03/2019 08:43 por
Ingredientes:
8 folhas de alface lisa
170 gramas de atum
1 tomate fatiado em rodelas
Azeitona
Modo de preparo:
Lave bem todas as folhas de alface em água corrente. Coloque as folhas em uma bacia com água e esterilize por aproximadamente meia hora.
Depois rasgue as folhas de alface e coloque em uma saladeira funda ou em um prato grande.
Acrescete as fatias de tomate e espalhe o atum.
Em seguida, jogue as azeitonas por cima dos outros ingredientes.
Rendimento: 1 porção
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