Praticar atividades físicas é essencial em todas as fases da vida, mas na terceira idade torna-se ainda mais importante. Os exercícios trazem inúmeras vantagens para o corpo, melhorando vida e proporcionando bem-estar. Desta forma, estimulando a promoção à saúde de seus pacientes, a Unimed Noroeste/RS mobilizou integrantes do grupo Operativo de Qualidade de Vida, da Medicina Preventiva, para participação no projeto Vida no Campos, promovido pela Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul (Unijuí).

A atividade ocorreu nesta terça-feira, 12, no Campus da Unijuí, envolvendo ainda participantes do Programa Integrado da Terceira Idade da universidade e alunos do componente curricular Atividade Física e Envelhecimento Humano do Curso de Educação Física. O grupo realizou alongamentos assistido e caminhada orientada. “É uma forma de mostrar a importância de se movimentar. De ser uma pessoa ativa, tendo assim uma autonomia no dia a dia”, observa a professora Stela Maris Stefanello. A orientadora destaca ainda a importância de começar as atividades físicas desde jovem, para se tornar um idoso com condicionamento e capacidade física, força muscular e equilíbrio.

Para Lucilda Tissot, integrante do grupo da Unimed Noroeste/RS, a atividade foi ótima, ressaltando inclusive ser sua primeira visita ao Campus da Unijuí. A enfermeira da Medicina Preventiva, Dagmar Scholl Lauter, destaca que esta foi a primeira atividade do grupo em 2019. “Neste ano vamos trabalhar conteúdos para ajudar ainda mais o corpo e a mente”, reforça.

Levando em consideração ainda a qualidade de vida e a mudança de hábitos, a Unimed Noroeste/RS desenvolveu ação com o público presente no Campus. Através da entrega de uma maçã incentivou hábitos diferentes, como incluir alimentos saudáveis diariamente ou começar alguma atividade físicas. Desta forma cuidando ainda mais o nosso bem mais precioso, a vida.